Träning

Hinder att utföra den sport man älskar

Jennie Olsson

Ibland kan det finnas hinder att utföra den sport man älskar. Det kan vara curling eller någon annan sport. Man kanske har överansträngt sig till den gräns att man inte tar sig ur sin säng. Detta måste åtgärdas på ett eller annat sätt så du kan komma tillbaka och utföra din sport som tidigare.

Har du problem som en naprapat kan åtgärda och om du bor på västkusten så kan vi rekommendera att du letar upp Naprapatlandslaget. De har naprapat i Göteborg centrum som du kan söka dig till för vård. Det är viktigt att du så snabbt som möjligt får vård för det som uppstått. Då blir det en kortare rehab förhoppningsvis och du kan snabbare komma tillbaka till din sport. Ta det i den takt som du känner att du orkar och öka allt eftersom du känner att du orkar mer.

Även om du skadat dig så kanske du kan försöka röra på dig efter bästa förmåga. Prata med din naprapat om hur mycket som du kan anstränga dig utan större risk. Du kan också få bra träningsprogram som du kan använda dig av tills du är fullt återställd. I vissa fall så kanske sjukgymnast kan hjälpa dig att komma tillbaka till ditt ursprung. Det finns ingen snabbfix för att återgå till sitt vanliga jag utan låt det ta den tid som behövs och låt skadan få läka ordentligt innan du belastar dig fullt ut. Du kommer att komma tillbaka med rätt behandling och en sund återhämtning så är du snart ditt gamla vanliga jag.